일산백병원 이준형 교수, 현대百 킨텍스점서 ‘생활 속 비만 예방법’ 건강강좌 개최

- 비만치료 주사 원리와 효과·부작용 설명

- 식사일기 작성부터 식습관·운동 관리까지 일상에서 실천하는 비만 예방법 안내

- 요요 예방과 장기적인 체중 유지 전략 소개

인제대학교 일산백병원(병원장 최원주)은 10월 24일 오후 4시 현대백화점 킨텍스점 9층 문화센터 뮤즈홀에서 가정의학과 이준형 교수가 ‘비만치료 주사가 답일까? 생활 속 비만 예방법’을 주제로 건강강좌를 개최했다.

이준형 교수는 강의에서 비만의 위험성과 현대인의 체중 증가 원인을 설명하고, 비만치료 주사의 특징과 치료 과정에서 생활습관 관리가 중요한 이유를 소개했다. 

특히 비만이 단순히 체중 증가에 그치지 않고 당뇨병과 심혈관질환 등 각종 만성질환 및 일부 암의 발생 위험과 관련이 있다는 점을 설명하며 적극적인 체중 관리의 필요성을 강조했다.

또한 효과적인 체중 관리를 위한 식습관 개선과 식사일기 작성법, 칼로리가 높은 음식의 섭취를 조절하는 방법, 올바른 운동 실천법 등 일상에서 적용할 수 있는 구체적인 관리 방법도 안내했다.

아울러 체중을 줄이는 단계와 감량한 체중을 유지하는 단계의 관리 전략이 다르다는 점을 설명하고, 무리한 감량보다 지속 가능한 생활습관을 형성해 요요현상을 줄이는 것이 중요하다고 강조했다.

이준형 교수는 “비만은 단순히 체중계의 숫자를 줄이는 것보다 장기적으로 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하다”며 “이번 강좌를 통해 비만치료 주사에 대한 궁금증을 해소하고, 자신에게 맞는 건강한 체중 관리 방법을 찾는 데 도움이 되길 바란다”고 말했다.