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올바른 치아관리로 씹고 뜯고 맛보고 즐기는 건강한 100세 인생을 준비하자!
100세 시대에 살고 있는 우리는 이제 오래 사는 것만이 중요한 것이 아니라, 살아가는 동안 잘 먹고 행복하게 사는 것이 더욱 중요해지고 있다. 옛 선조들은 치아가 오복 중의 하나라고 하였고, 현대에는 ‘2080’이라고 하여 ‘20개의 치아를 80세까지 건강하게 유지하자’는 말도 생겨났다. 치아가 건강해야 음식물 섭취를 잘 할 수 있고 건강한 수명을 늘릴 수 있는 것
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학교 가기 싫은 아이, 새학기 증후군
새학기 증후군이란, 새학기가 되어 새로운 환경에 적응하는 과정에서 상당한 스트레스를 느끼는 증상들을 일컫는다. 아직 정식 질병으로 인정되지는 않았지만, 많은 학생들이 어려움과 심리적 고통을 호소하고 있기 때문에 증후군의 일종으로 인식되고 있다. 낯선 교실과 친구들이라는 새로운 환경에 적응하지 못하고 불안을 느끼는 일종의 적응
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금연! 4전 5기가 필요합니다!
금연은 한번에 성공하는 경우가 많지 않다. 금연은 성공할 때까지 하는 것이다. 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때이다. 반드시 담배를 끊겠다는 결심은 작심삼일이 되기 일쑤요, 2~3개월 잘 끊었다가도 스트레스 받으면 바로 다시 찾게 되는 담배의 중독성. 이런 중독과 금단 현상에서 벗어나 담배를 완전히 끊기 위해