건강상담

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[259] 노인의 빈혈은 단순한 노화현상이다? NO!

노인의 빈혈은 단순한 노화현상이다? NO! 우리나라에서는 한방의 영향 때문인지 빈혈을 ‘어지럽다’는 뜻으로 사용하는 사람이 많다. 그러나 빈혈은 피, 특히 적혈구가 부족한 것을 말하는 것이고, 빙빙 도는 어지러운 느낌과는 관계가 없다. 적혈구는 산소를 운반하는 역할을 하는데 적혈구가 부족하면 몸에 산소가 잘 공급되지 않는..

[258]흡연자는 비타민 C를 많이 섭취해야 한다?

흡연자는 비타민 C를 많이 섭취해야 한다? 세계보건기구에서 영화에서 담배 피우는 장면이나 담배와 관련한 것들을 제재하려는 움직임이 있다. 아직도 영화나 드라마에서의 흡연 장면이 멋있게 보인다고 하는 사람들이 많기 때문이다. 한국 보건복지부 조사에 의하면 성인 남성의 흡연율은 39.3%이며, 중·고등학교 청소년 남학생의 흡연율은 9.6%로서..

[249] 내 어깨가 오십견이라구요?

내 어깨가 오십견이라구요? 60세 수민이 외할머니는 특별히 어깨를 다친 기억도 없는데 오른쪽 어깨가 아프다. 하루 이틀 지나면 좋아지겠지 했는데 2주가 지나도록 통증이 점점 더 심해진다. 팔을 위로 들어올리기가 힘들어져 세수는 물론 숟가락 들기도 어려워 식사하기 어렵고, 화장실에서 뒷처리에도 곤란을 겪는다. 어느날은 자다가 통증 때문에 깨기도..

[247] 우리 몸에 꼭 필요한 물, 어떻게 마셔야 할까?

우리 몸에 꼭 필요한 물, 어떻게 마셔야 할까? 야외활동이나 운동을 하면 자연스레 땀을 흘리고 체내 수분은 부족해지는데, 이럴 때 우리 몸은 저절로 갈증을 느껴 수분섭취가 이루어지도록 조절되어 있다. 수분을 보충하기 위해 물보다 더 쉽게 손이 가는 것이 시중에 나와 있는 탄산음료와 커피, 이온음료 등이다. 하지만 이런 음료들은 우리의 건강을 해..

 
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